تبلیغات X
سفارش بک لینک
نرم افزار ارسال صورتحساب الکترونیکی
آموزش ارز دیجیتال
لباس خواب
ابزار تادیومی
خرید بک لینک قوی
صرافی ارز دیجیتال
خرید تتر
هنگ درام
فایل گپ
بیگ بلاگ
خدمات سئو سایت
آسال تهویه قم
نسلی نو
وبینو قم
چاپ ساک دستی پارچه ای
وی رمان
ال تی پارت
دکوراسیون منزل
دکوراسیون اتاق پذیرایی
دکوراسیون آشپزخانه کوچک
دکوراسیون آشپزخانه
دکوراسیون اتاق خواب
کابینت آشپزخانه
دکوراسیون اتاق خواب دخترانه
دکوراسیون اتاق نشیمن
چاپخانه قزوین
برسادیس
استارتاپ


آقایان! در هفته سلامت خود این غذاها را بخورید s
درباره وبلاگ
معلومات عمومی-اطلاع رسانی-اخبار-دانستنی ها
ورود
نام کاربري :
رمز عبور :
جستجو
معرفی به دوستان
نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:
پیوندهای روزانه
آرشیو
پیوندها
آمار وبلاگ
بازدید امروز : 13395
افراد آنلاین : 1
بازدید دیروز : 9662
بازدید ماه : 23126
بازدید سال : 13394
کل بازدیدها : 431598
مجموع اعضا : 27
تعداد مطالب : 832
تعداد نظرات : 9
دیگر امکانات


تابلو اعلانات نت گشت نت گشت را home page خود کنيد ابزارهای رایگان برای افزایش بازدید سایت و وبلاگ شما پرچم های ویژه عاشورا و محرم برای سایت و وبلاگ شما دانلود فایل صوتی + متن زیارت عاشورا آپديت نود 32 ، يوزر پسورد جديد NOD32 - ESET Smart درج آگهی رایگان 5 ساله آپلود همزمان و نامحدود فایل و عکس 30 مستند جنجالی و پرفروش مجموعه کامل سریال مختارنامه - 12 DVD پکیج کامل طرح های توجیهی(شامل 850 طرح) کنسرت و آلبوم یاد باد سالار عقیلی - به یاد مشکاتیان 2dvd+1cd پکیج سه بعدی هاست و دامنه ارزان كاربران آنلاین ما 57 میهمان آنلاین داریم خبر خوان سایت نت گشت RSS 2.0 ورود كاربر نام كاربری: كلمه عبور: من را به خاطر بسپار كلمه عبورتان را گم كرده اید؟ هنوز ثبت نام نكرده اید؟ عضویت در سایت خرید CD و DVD های مفید و آموزنده خرید انواع مستند خرید آموزشی ها خرید انواع کنسرت و آلبوم خرید انواع نرم افزار و بازی خرید اجناس گوناگون خرید محصولات به صورت ویژه خرید انواع سریال و فیلم  نگاه های آنچنانی رئیس جمهور روسیه به لباس تنگ و چسبان خانم جوان جمعه ۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۰ ساعت ۰۹:۲۳ قبل‏ازظهر [جزئیات]... دیدار گلشیفته فراهانی و بهرام رادان 5 سال پس از سنتوری در پاریس پنج‌شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۱ ساعت ۱۰:۰۸ قبل‏ازظهر [جزئیات]... عکس های جدید هانیه توسلی دوشنبه ۰۹ خرداد ۱۳۹۰ ساعت ۱۰:۵۰ قبل‏ازظهر [جزئیات]... گريه در آغوش احمدي نژاد چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت ۰۷:۳۷ قبل‏ازظهر [جزئیات]... عکسی از گوگوش و مادرش چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۱ ساعت ۰۶:۳۸ قبل‏ازظهر [جزئیات]... درس های عبرت آموز و آموختنی های بادکنک چاپ ایمیل ارزیابی كاربر: ONONONONON / 1 ضعیف عالی اگه یه روز فرزندی داشته باشم، بیشتر از هر اسباب‌بازی دیگه‌ای براش بادکنک می‌خرم بازی با بادکنک خیلی چیزا رو به بچه یاد می‌ده. بهش یاد می‌ده که باید بزرگ باشه اما سبک، تا بتونه بالاتر بره.. بهش یاد می‌ده که چیزای دوست داشتنی می‌تونن توی یه لحظه، حتی بدون هیچ دلیلی و بدون هیچ مقصری از بین برن، پس نباید زیاد بهشون وابسته بشه. درس های عبرت آموز و آموختنی های بادکنک و مهمتر از همه بهش یاد می‌ده که وقتی چیزی رو دوست داره نباید اونقدر بهش نزدیک بشه و بهش فشار بیاره که راه نفس کشیدنش رو ببنده، چون ممکنه برای همیشه از دستش بده
بازی آنلاین تک تیرانداز
کد بازی آنلاین
بازی آنلاین جدید Tactical Assassin 2
کد بازی آنلاین
بازی زیبای شاهزاده ایرانی
کد بازی آنلاین
type=text/javascript >


چت


مشاهده و دریافت کد

نیت کنید و اشاره فرمایید


بازی آنلاین


بازی آنلاین پرندگان خشمگین
کد بازی آنلاین
بازی آنلاین فرودگاه
کد بازی آنلاین
بازی آنلاین شاهزاده ایرانی
کد بازی آنلاین
بازی آنلاین تک تیرانداز 2
کد بازی آنلاین
بازی آنلاین تک تیرانداز
کد بازی آنلاین
تصاویر زیباسازی نایت اسکین

چت




بازی جذاب پرندگان خشمگین
کد بازی آنلاین
بازی آنلاین فرودگاه
کد بازی آنلاین

.::   زنگ کد و وبلاگ نویسی   ::.

Google

در اين وبلاگ
در كل اينترنت

دريافت كد بازی آنلاين تصادفی




:: تبلیغات در این وبلاگ
محل قرار گیری کد تبلیغات
:: آقایان! در هفته سلامت خود این غذاها را بخورید

آقایان! در هفته سلامت خود این غذاها را بخورید

سلامت نیوز :مردان در نظر عموم باید افرادی قوی، قدر و دارای اندامی مردانه و جثه*ای نسبتا بزرگ باشند البته لزوما همه مردان جثه*ای بزرگ ندارند. از همه مهم*تر سلامت آن*ها است. تغذیه نقش مهمی در سلامتی مردان دارد. البته بیشتر مردان به تغذیه خود اهمیت می*دهند. غذای مردان باید به گونه*ای باشد که موجب بهبودی وضعیت سلامتشان شده و از بروز بسیاری از بیماری*های آنان جلوگیری *کند. مردان از اکثر جهات نسبت به زنان متفاوتند. از جمله نیازهای غذاییشان. اگر چه زنان در دوران باروری و دوران نوجوانی، برای سلامتی خود و جنینشان و محافظت در برابر سرطان سینه به مواد مغذی خاصی نیاز دارند، اما مردان برای تقویت قوای جسمانی و توده*های عضلانی و پیشگیری از سرطان پروستات نیاز بیشتری به مواد مغذی دارند.

اگر از آن دسته از مردانی هستید که گوشت و سیب زمینی را با هم میل می*کنید، خوش*شانس هستید. مصرف به اندازه گوشت قرمز برای سلامتی است گوشت قرمز حاوی میزان زیادی پروتئین بوده و منبع لوسیون( یک اسید آمینه) است که به ساخت عضلات کمک می*کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازسینا ؛ رنگدانه موجود در آب آلبالو و آب گیلاس مانند بسیاری از داروها، اثرات ضد التهابی دارد و هیچ عوارض جانبی ندارد. صدف و دیگر انواع غذاهای دریایی سرشار از روی هستند و از این جهت برای قلب، عضلات و دستگاه تناسلی آقایان بسیار مفید است. تحقیقات حاکی از آن است که کمبود روی باعث ناباروری مردان می*شود. درست است که آواکادو سرشار از چربی است، اما از نوع خوب آن. روغن زیتون و آجیل نیز سرشار از چربی نوع خوب هستند. چربی خوب از اشباع کلسترول در رژیم غذایی شما جلوگیری می*کند. ماهی های پرچرب مانند ماهی سالمون، قزل*آلا و ساردین یکی از دیگر منابع چربی خوب هستند. آنها حاوی نوع خاصی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که بدن شما را در برابر بیماریهای قلبی و برخی از سرطانها محافظت می*کند. زنجبیل هم مانند گیلاس و آلبالو خاصیت ضد التهابی دارد. تحقیقات نشان داده خوردن زنجبیل درد ناشی از صدمات عضلات در هنگام ورزش را کاهش می*دهد.

لبنیات منبع دیگری از لوسیون و اسید آمینه عضله ساز هستند. باکتری*های موجود در لبنیات روده را سالم نگه می*دارند. موز به دلیل غنی بودن از لحاظ پتاسیم شهرت دارد. پتاسیم از لحاظ کمک به انقباض عضلات و سلامت استخوان اهمیت دارد. همچنین خوردن مرتب موز به کنترل فشار خون کمک می*کند. آجیل فراوان بخورید، چرا که منبع پروتئین، فیبر و روی است. پسته می*تواند سطح کلسترول خون را بهبود بخشد. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن که یک آنتی*اکسیدان قوی محسوب می*شود، است. تحقیقات نشان داده که مردانی که به صورت منظم سس گوجه فرنگی مصرف می*کنند، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می*دهند. سبزیجات جزء مواد غذایی ضد سرطان دسته*بندی شده*اند. بهترین روش مصرف این مواد مغذی مصرف انواع رنگهای آنها در یک وعده غذایی است. مصرف سبزیجات نارنجی رنگ به دلیل سرشار بودن از بتا، لوتئین و ویتامین ث، گسترش سرطان پروستات را متوقف می*کند. سیب*زمینی پخته سرشار از ویتامین ث است. دیگر منابع ویتامین ث عبارتند از فلفل سبز، کیوی و مرکبات. تخم مرغ حاوی لوتئین، پروتئین و آهن است، اما شما باید همیشه تخم مرغ را به صورت کامل بخورید، زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است. با توجه به یکی از قوی*ترین مطالعات، خوردن وعده*های غذایی حاوی سویا مردان را از ابتلا به سرطان پروستات مصون میدارد. آسیایی*ها 90 بار بیش از آمریکایی*ها سویا مصرف میکنند، لذا سرطان پروستات در میان آسیایی*ها به مراتب کمتر است.


بزرگترین تالار گفتمان ایرانیان



برچسب ها :
| لینک ثابت | نسخه قابل چاپ | امتیاز :
rss نوشته شده در تاریخ 23 تیر 1391 و در ساعت : 06:41 - نویسنده : عبدالواحد کرک(حاجی)
:: پربازدیدترین مطالب
:: آخرین نوشته ها
Copyright © 2010 by http://haji-a-kork.samenblog.com