|
درباره وبلاگ
معلومات عمومی-اطلاع رسانی-اخبار-دانستنی ها
ورود جستجو معرفی به دوستان پیوندهای روزانه
آرشیو
1393 تير
1393 ارديبهشت 1392 آذر 1392 آبان 1392 تير 1392 خرداد 1392 ارديبهشت 1392 فروردين 1391 اسفند 1391 بهمن 1391 دی 1391 آذر 1391 آبان 1391 مهر 1391 شهريور 1391 مرداد 1391 تير 1391 ارديبهشت 1391 فروردين 1390 اسفند پیوندها
.گوگل
http://www.parstools.com www.motigo.com www.blogfa.com www.mihanblog.com http://mer30moazen.blogfa.com/ کاریابی رباتیک آراد omid پرشین بلاگ وب فوتو بلاگ اسکای آپلود1 آپلود2 آپلود3 آپلود4 آپلود5 آپلود6 آپلود7 آپلود8 دنیای تم بیاتوبیاتو جالب دات کام احسان ربوتیک-تکنولوژی.srv جالب دات کام خرید کتاب فروش آنلاین کارت شارژ زنگ کد توپ20 فان جون موزیک جون سعید آمار وبلاگ
بازدید امروز : 18446
افراد آنلاین : 1 بازدید دیروز : 9662 بازدید ماه : 28177 بازدید سال : 18445 کل بازدیدها : 436649 مجموع اعضا : 27 تعداد مطالب : 832 تعداد نظرات : 9 دیگر امکانات
تابلو اعلانات نت گشت نت گشت را home page خود کنيد ابزارهای رایگان برای افزایش بازدید سایت و وبلاگ شما پرچم های ویژه عاشورا و محرم برای سایت و وبلاگ شما دانلود فایل صوتی + متن زیارت عاشورا آپديت نود 32 ، يوزر پسورد جديد NOD32 - ESET Smart درج آگهی رایگان 5 ساله آپلود همزمان و نامحدود فایل و عکس 30 مستند جنجالی و پرفروش مجموعه کامل سریال مختارنامه - 12 DVD پکیج کامل طرح های توجیهی(شامل 850 طرح) کنسرت و آلبوم یاد باد سالار عقیلی - به یاد مشکاتیان 2dvd+1cd پکیج سه بعدی هاست و دامنه ارزان كاربران آنلاین ما 57 میهمان آنلاین داریم خبر خوان سایت نت گشت RSS 2.0 ورود كاربر نام كاربری: كلمه عبور: من را به خاطر بسپار كلمه عبورتان را گم كرده اید؟ هنوز ثبت نام نكرده اید؟ عضویت در سایت خرید CD و DVD های مفید و آموزنده خرید انواع مستند خرید آموزشی ها خرید انواع کنسرت و آلبوم خرید انواع نرم افزار و بازی خرید اجناس گوناگون خرید محصولات به صورت ویژه خرید انواع سریال و فیلم نگاه های آنچنانی رئیس جمهور روسیه به لباس تنگ و چسبان خانم جوان جمعه ۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۰ ساعت ۰۹:۲۳ قبلازظهر [جزئیات]... دیدار گلشیفته فراهانی و بهرام رادان 5 سال پس از سنتوری در پاریس پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۱ ساعت ۱۰:۰۸ قبلازظهر [جزئیات]... عکس های جدید هانیه توسلی دوشنبه ۰۹ خرداد ۱۳۹۰ ساعت ۱۰:۵۰ قبلازظهر [جزئیات]... گريه در آغوش احمدي نژاد چهارشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۱ ساعت ۰۷:۳۷ قبلازظهر [جزئیات]... عکسی از گوگوش و مادرش چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۱ ساعت ۰۶:۳۸ قبلازظهر [جزئیات]... درس های عبرت آموز و آموختنی های بادکنک چاپ ایمیل ارزیابی كاربر: ONONONONON / 1 ضعیف عالی اگه یه روز فرزندی داشته باشم، بیشتر از هر اسباببازی دیگهای براش بادکنک میخرم بازی با بادکنک خیلی چیزا رو به بچه یاد میده. بهش یاد میده که باید بزرگ باشه اما سبک، تا بتونه بالاتر بره.. بهش یاد میده که چیزای دوست داشتنی میتونن توی یه لحظه، حتی بدون هیچ دلیلی و بدون هیچ مقصری از بین برن، پس نباید زیاد بهشون وابسته بشه. درس های عبرت آموز و آموختنی های بادکنک و مهمتر از همه بهش یاد میده که وقتی چیزی رو دوست داره نباید اونقدر بهش نزدیک بشه و بهش فشار بیاره که راه نفس کشیدنش رو ببنده، چون ممکنه برای همیشه از دستش بده  کد بازی آنلاین  کد بازی آنلاین  کد بازی آنلاین
 کد بازی آنلاین  کد بازی آنلاین  کد بازی آنلاین  کد بازی آنلاین  کد بازی آنلاین 
 کد بازی آنلاین کد بازی آنلاین
::
تبلیغات در این وبلاگ :: نکاتی مهم برای خرید آجیل
مهمترین نکته در زمان خرید آجیل، تست کردن طعم و مزه آن است. این روزها وقتی برای خرید آجیل عید به قنادیها یا آجیلفروشیها سری میزنیم با انواعی از آجیلهای شور، شیرین، خام، بوداده یا انواعی از آجیلهای وارداتی چون هندی، ژاپنی و... روبهرو میشویم. این آجیلها اغلب ظاهری براق و خوشرنگ دارند که اکثر افراد را ترغیب به خرید میکنند، اما متأسفانه برخی از این آجیلها برخلاف ظاهر خوشآب و رنگ، طعمی نامطلوب و گاهی مهمانانی ناخوانده دارند که خریدار به ناچار با توجه به صرف هزینه گزاف مجبور به دور ریختن آنها میشود. البته برخی نیز هستند که بدون توجه به بهداشت و سلامت آجیل، این محصولات ناسالم را مصرف میکنند. حال این پرسش مطرح میشود، اگر ظاهر آجیل نشاندهنده کیفیت آن نیست، پس چگونه میتوان آجیلی سالم و بهداشتی تهیه کرد؟ آیا مصرف آجیلهای بدطعم میتواند برای سلامت مصرفکننده مضر باشد؟ مهمترین نکته در زمان خرید آجیل تست کردن طعم و مزه آن است.
آجیلهای فلهای
از عوارض سریع آن میتوان به تضعیف سیستم ایمنی بدن، صدمات کبدی و در نهایت سرطان کبد و از اثرات طولانی مدت آن نیز میتوان به بروز ناهنجاریهای جنینی، جهشزایی، انحراف کروموزومها و غیره اشاره کرد.
آجیلهای براق
نکته دیگر رنگهایی است که برای تخمه، بادام، پسته و ... استفاده میشوند. این رنگها عمدتاً غیرمجاز و با پایه فلزات سنگین بوده و گاهی حساسیتهای شدیدی را برای مصرفکننده ایجاد میکنند. این رنگها بسته به نوع رنگ احتمال بروز سرطان و بیماریهای کبدی و کلیوی را خصوصاً در افراد آسیبپذیری چون کودکان، خانمهای باردار و سالمندان افزایش میدهد. بنابراین چنانچه هنگام مصرف تخمه، پسته و بادام دستها و لبها رنگین شدند، این امر علامت مصرف رنگهای شیمیایی در تهیه آنهاست که باید از مصرف اینگونه تنقلات خودداری کنید.
توصیهها 1- آجیل شور برای افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی عروقی و آجیل شیرین برای بیماران دیابتی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضرند؛ بنابراین بهتر است به مقدار مناسب از آجیلهای خام بینمک استفاده کنید. 2- آجیلهای بو داده فسادپذیرند و بو دادن آجیل، طعم کهنگی آن را پنهان میکند؛ بنابراین مغزها را به صورت خام خریداری کنید و هر بار به مقدار مصرف بو دهید. 3- از خرید مغزهای پوستکنده اجتناب کنید؛ چرا که این مغزها با توجه به راحتی مصرفشان زیاد میل میشوند و این امر میتواند سبب افزایش دریافت انرژی و اضافه وزن شود. 4- نگهداری طولانیمدت آجیل تغییرات شیمیایی و اکسیداسیون خفیف چربیها را در پی داشته و موجب بوی کهنگی و طعم نامطلوب آجیل میشود؛ بنابراین آجیل را در اندازهای بخرید که در 2 هفته عید مصرف شود. 5- در صورتی که روی مغزهای آجیل سوراخهایی مشاهده کردید از مصرف آنها بپرهیزید؛ چرا که در داخل سوراخها لارو حشرات به صورت کرمهایی به اندازه دانه برنج وجود دارد. 6- از مصرف مغز گردوی سیاه شده در داخل آجیلتان اجتناب کنید. سیاه شدن گردو عمدتاً به دلیل رشد کپکها و قارچهایی است که میتوانند با ترشح سموم خطرناک توکسین برای سلامت مخاطرهآمیز شوند.
آجیل شب یلدا و چهارشنبهسوری مفیدتر از آجیل عید نوروز است
آجیل شب یلدا شامل انواع مغزها همچون پسته، گردو، بادام و فندق و همچنین میوه های خشک مثل توت، انجیر ، خرمای خشک، برگه هلو و شیرینی باسلوق است.
در این میان مغز پسته به افرادی که گیاهخوار هستند، توصیه میشود. زیرا در آن مقادیر بالایی از آهن و کلسیم وجود دارد به طوری که در هر 100 گرم از آن 110 میلیگرم کلسیم و مقدار زیادی آهن وجود دارد. مغز پسته برای افرادی که دچار کمخونی هستند، خانمهای باردار و بیماران قلبی بسیار مفید است. علاوه بر این بادام از دیگر مغزهای موجود در آجیل شب یلدا است که از نظر تغذیهای ارزش غذایی بسیاری دارد به طوری که هر 100 گرم از آن 21 گرم پروتئین دارد و بهتر از بادام زمینی است زیرا مغز بادام حاوی پروتئین است. در هر مغز بادام در حدود 240 میلیگرم کلسیم وجود دارد که از این رو افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند و قادر به مصرف شیر نیستند، میتوانند از این مغز استفاده کنند. گردو یکی دیگر از مغزهایی است که در آجیلها از آن استفاده میشود. در هر 100 گرم گردو، حدود 68 گرم چربی وجود دارد که قسمتی از این چربی شامل اسیدهای چرب غیراشباع است. از آنجا که گردو حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 (به خصوص اسید آلفالینولئیک) و فیتواسترولهاست، برای قلب مفید است. علاوه بر این مغز فندق نسبت سایر مغزها دارای چربی بیشتری است. در کنار چربی، پروتئین بالایی نیز در این مغز موجود است به طوری که هر 100 گرم از فندق حاوی 14 گرم پروتئین است.
متخصصان تغذیه مصرف مخلوط این مغزها را در حجم کم اما با یکدیگر توصیه میکنند و بهتر است که این مواد غـذایی در میان وعده صبح و یا بعد از ظهر استفاده شود و از مصرف آنها در ساعتهای نزدیک به خواب فرد به دلیل دیرهضم بودن آنها اجتناب کرد. نخودچی و کشمش، نیز یک ترکیب پر پروتئین است. کشمش تمامی خواص انگور را دارد با این تفاوت که در طول فرآیند خشک شدن، درصد پتاسیم و قند آن افزایش یافته است از این رو استفاده از کشمش به افرادی که مبتلا به دیابت هستند، توصیه نمیشود. خشکباری مانند توت و انجیر را به آجیلتان اضافه کنید زیرا توت برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند، مناسب است و قند موجود در آن چاق کننده نیست. همچنین برای جذب آن، بدن نیاز به ترشح انسولین ندارد به این دلیل استفاده از توت به افراد مبتلا به دیابت نیز توصیه میشود. انجیر برای زنان در معرض کم خونی بسیار توصیه میشود زیرا هر 100 گرم انجیر خشک دارای 250 میلیگرم کلسیم و 4 میلیگرم آهن است و به این دلیل استفاده از آن برای رفع کمبود آهن و جلوگیری از پوکی استخوان توصیه میشود. کلیپ2ونی
برچسب ها :
 نوشته شده در تاریخ 23 اسفند 1390 و در ساعت : 07:33 - نویسنده : عبدالواحد کرک(حاجی):: پربازدیدترین مطالب
در تاریخ : 28 آذر 1389 مطلب " تمدن ایران و دانشمندان ایرانی قبل از اسلام " پست شده است - 83739
در تاریخ : 6 دی 1389 مطلب " درمان گياهي بيماري پروستات " پست شده است - 18369 در تاریخ : 24 شهریور 1391 مطلب " آيا ميدانيد نامتان به چه معناست ؟ " پست شده است - 5653 در تاریخ : 21 آبان 1389 مطلب " اعتیاد.علل وراه های پیشگیری از آن " پست شده است - 2743 در تاریخ : 12 بهمن 1389 مطلب " گیاهان دارویی برای رفع بوی بد دهان " پست شده است - 2205 :: آخرین نوشته ها
در تاریخ : 10 تیر 1393 مطلب " کشف الماسی به اندازه کره زمین " پست شده است
در تاریخ : 10 تیر 1393 مطلب " روزه گرفتن برای این افراد ممنوع اعلام شد " پست شده است در تاریخ : 10 تیر 1393 مطلب " چه کسانی در ماه رمضان چاق میشوند؟ " پست شده است در تاریخ : 10 تیر 1393 مطلب " وزارت بهداشت: مراقب امواج wifi باشید " پست شده است در تاریخ : 10 تیر 1393 مطلب " آلودگی هوا باعث مرگ جنینهای پسر می شود! " پست شده است |
